SOBRE O STUDIO

O Studio de Pilates Daniela Huertas, está localizado no coração do bairro dos Jardins, dentro da Galeria Ouro Fino, na Rua Augusta em São Paulo. Um espaço aconchegante, seguro e com equipamentos PhysioPilates, que são considerados os melhores no mercado nacional.

DANIELA HUERTAS

Bailarina clássica, 34 anos, com certificação em Pilates pelo GGPA Pilates, atua como professora ha mais de 7 anos. Tem em seu currículo especializações como Pilates na gestação dentre outras.

GOSTARIA DE EXPERIMENTAR PILATES?

Pilates, muitas pessoas ainda tem dúvidas em relação aos seus benefícios, suas indicações e principalmente se é possível para pessoas comuns ou não. O Pilates é indicado para todas as pessoas, mas com exercícios direcionados a cada necessidade ou possiblidade. Venha fazer uma aula sem custo, e tire todas as suas dúvidas.

Pilates deu o nome de Contrologia a seu método, que tem como fundamentais, seis princípios básicos: centro, concentracão, controle, precisão, fluência e respiração. Ele dizia: “Contrologia é a completa coordenação entre corpo, mente e espírito. Através da Contrologia se adquire completo controle sobre o próprio corpo”. O método Pilates é indicado para todas as pessoas, homens, mulheres, gestantes, idosos, adolescentes, e é hoje considerado um dos mais eficientes e inteligentes programas de condicionamento físico.


QUALIDADE DE VIDA - ganho de controle físico e mental, que alivia o stress e o cansaço; GANHO DE MOBILIDADE articular e flexibilidade pelos movimentos eficientes, que proporcionam uma evolução do aluno e até dimunição de dores MODELA O CORPO e melhora o condicionamento físico MELHORA A CIRCULAÇÃO sanguínea e da capacidade respiratória. MELHORA A POSTURA ganho de postura correta pelo fortalecimento da musculatura de sustentação de coluna e da região do tronco.

A HISTÓRIA DO PILATES

JOSEPH HUBERTUS PILATES

Nascido em 1883 em Mönchengladbach, próximo a Düsseldorf, na Alemanha. Desde sua infância sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Por isso em sua adolescência começou a estudar, como autodidata, anatomia, fisiologia humana e fundamentos de medicina oriental com o intuito de supercar suas limitações físicas.

Desenvolveu uma série de exercícios em aparelhos rústicos, e começou a praticá-los, criando assim seu próprio método, que o ajudou, assim como seus seguidores, a levar uma vida longa e saudável.

Em 1912, durante a Primeira Guerra Mundial, foi para a Inglaterra onde trabalhou como enfermeiro na reabilitação de pessoas doentes e soldados mutilados.

Em 1923, muda-se para Nova York e abre seu primeiro Studio de Pilates, junto com Clara, sua esposa, quem conheceu na viagem da Europa para os Estados Unidos.

Joseph Pilates morre em 1967, aos 84 anos, tentando salvar seu Studio de um incêndio.